Allaitement et seins

Lorsque l'on accueille son bébé, le temps nous semble bien court ! Malgré tout, pensez à vous. C’est aussi important pour votre allaitement.

Laver bien vos seins chaque jour, séchez-les puis appliquez une crème contre les crevasses afin de les prévenir. (Crème Castor Equi la moins chère et très efficace, disponible en pharmacie) Laissez pénétrer quelques minutes puis recouvrez avec un coussinet d’allaitement et vous voilà parée pour la journée ! N’hésitez pas à remettre de la crème après chaque tétée et à commencer avant l’accouchement pour préparer le sein.

Attention, manipulez vos mamelons avec délicatesse et sans trop vous attarder pour éviter la montée de lait !

En cas d'écoulement de lait, je vous recommande les coussinets jetables doddie avec autocollant pour rester fixe dans le soutien-gorge. Les coussinets lavables sont plus écolos et moins chers (puisque lavable !) mais d’expérience à force de les laver ils perdent de leur douceur et finissent par gratter ! De plus ils ne se fixent pas et se baladent notamment la nuit 

Il faut aussi porter un soutien-gorge adapté, ni trop serré ni trop lâche. Je vous recommande un soutien-gorge permettant un maintien du sein et avec des bretelles réglables facilement. C’est pratique de pouvoir resserrer seule le soutien-gorge après la tétée ou de l’élargir quand votre sein commence à s’alourdir.

                

Pour stimuler la lactation, je vous recommande d’utiliser des coquilles (Avent). Elles favorisent la montée de lait et permettent également de le recueillir.

Si la tétée est trop douloureuse car la succion trop forte vous pouvez utiliser des bouts de sein (Avent mieux que Doddie). Cet artifice vous permet d’allaiter sans douleur. Toutefois cela peut à terme gêner la tétée, dans le sens où le bout de sein se remplit de lait et votre bébé a moins d’effort de succion à faire. Il stimule donc moins le sein et la production de lait commence à se tarir. Je vous conseille donc d’essayer de vous en passer rapidement autant que possible.

Il peut arriver que votre mamelon soit ombiliqué, c'est dire qu'il soit rentré et non sortie. L'allaitement est alors difficile pour votre bébé. Il existe un système pour faire ressortir le téton appelé "niplette". Vendu par Avent, il consiste à aspirer le téton à l'aide d'une seringue. La maman gère elle-même le niveau d'aspiration. Ce système semble avoir fait ses preuves.

Prendre soin de ses seins c’est aussi prendre une bonne position pour bien placer votre bébé afin qu’il n’abîme pas votre sein en tétant.

http://www.lllfrance.org/Videos/Positions-d-allaitement.html

C’est aussi éviter l’engorgement, le trop plein de lait. Pour cela il faut veiller à ce que le sein soit bien vidé à chaque tétée. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez pratiquer la compression du sein.

http://www.lllfrance.org/Feuillets-du-Dr-Jack-Newman/La-compression-du-sein.html

http://www.lllfrance.org/Videos/Compression-du-sein.html

                Il est préférable aussi de varier vos positions de sommeil, à savoir ne pas dormir toujours du même côté car cela peut entraîner une compression de votre sein et boucher un canal.

Astuce : le lait maternel a des vertus cicatrisantes et nettoyantes. Quelques gouttes sur votre sein peuvent aussi soulager les crevasses.